করোনভাইরাস যদি আমার দেশে চলে যায় তবে আমার কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত?


উত্তর 1:

এটি একটি খুব পুনরাবৃত্তিজনক প্রশ্ন বলে মনে হয়। হয়তো আমার উত্তরটি অনুলিপি করা এবং আটকানো শুরু করা উচিত।

সবার আগে, আপনার অবশ্যই প্রাথমিক স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখা উচিত। সর্বনিম্ন 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। আপনার আঙ্গুলগুলি, আপনার হাতের পৃষ্ঠ এবং হাতের তালুর মধ্যে সাবানটি ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে গরম থেকে গরম জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন। শুকানোর জন্য স্নান বা হাতের তোয়ালে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, পরিবর্তে হয় ডিসপোজেবল তোয়ালে বা এয়ার ড্রাই ব্যবহার করুন।

নিয়মিত আপনার মুখে স্পর্শ এড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষত বাইরে যখন আপনি স্পর্শ করেন তেমন কোনও জীবাণু বা অন্যান্য ভাইরাসও থাকতে পারে, কেবল করোনভাইরাসই নয়। আপনি যখন আপনার মুখটি স্পর্শ করেন, আপনি আপনার হাত দিয়ে এবং আপনার চোখ, নাক বা মুখের মধ্যে জীবাণু প্রবেশের জন্য সরাসরি তৈরি করছেন।

আপনার স্থানীয় সরকার কর্তৃক অন্যথায় এটি করার আদেশ না দেওয়া পর্যন্ত আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার জীবন চালিয়ে যেতে পারেন। আপনি যেখানে থাকেন সেখানে যদি কোনও প্রাদুর্ভাব দেখা দেয় তবে আপনার সম্পূর্ণরূপে প্রয়োজন না হলে যতটা সম্ভব বাইরে বেরোনোর ​​চেষ্টা করা উচিত।

বড় সমাবেশ থেকে বিরত থাকুন। দলগুলি, ক্রীড়া ইভেন্টগুলি, বারগুলি, ক্লাবগুলি, পুনরুদ্ধারকারীদের ... যে কোনও জায়গায় একে অপরের নিকটবর্তী অঞ্চলে প্রচুর লোককে হোস্ট করা উচিত, এড়িয়ে যাওয়া উচিত, ডাব্লুএইচও এবং সিডিসি উভয়ই বলেছেন যে ইতিমধ্যে লক্ষণযুক্ত বা সংক্রামিত এমন ব্যক্তির দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যদি আপনি দুই মিটার (ছয়ফুট) এর মধ্যে এবং দশ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে থাকেন তবে এগুলি খুব বড় হয়ে যায়।

বাইরে প্রকাশ্যে যাওয়ার সময় আপনাকে মুখোশ কিনে কিনতে এবং পরা দরকার না। এটি আপনাকে সুরক্ষার একটি মিথ্যা অনুভূতির দিকে নিয়ে যায় এবং যাইহোক 100% সুরক্ষা সরবরাহ করে না। একটি মেডিকেল মাস্ক যাইহোক প্রায় অকেজো। N95 ডাস্ট কণা মুখোশগুলি সবচেয়ে কার্যকর, তবে তারা খুব অস্বস্তিতে পরিণত হতে পারে এবং নিঃশ্বাসে সমস্যা তৈরি করতে পারে কারণ এগুলি অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়। যারা সংক্রামিত হয়েছে বা অসুস্থ রয়েছে কেবল তাদের মুখের মুখোশ পরে রাখা উচিত, যখন তারা কাশি এবং হাঁচি পান করেন তখন জীবাণুগুলির সংক্রমণ কমাতে।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সংক্রামিত হয়ে পড়েছেন, তবে আপনার পরবর্তী কী করা উচিত সে সম্পর্কে পরামর্শ চাইতে প্রাথমিক পর্যায়ে জরুরি পরিষেবাগুলিতে যোগাযোগ করা উচিত। বাইরে থেকে আশ্চর্য হবেন না যেহেতু ভাইরাসটি অত্যন্ত সংক্রামক এবং আপনি অন্যান্য লোকদের সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি নিতে পারেন। পরিবর্তে জলীয়করণের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল সহ একটি ঘরে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং জরুরী চিকিৎসা কর্মীদের আপনার সংগ্রহের জন্য অপেক্ষা করুন।

আপনি যদি 10 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে থাকেন তবে আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনাগুলি আসলে খুব বেশি। তবে আপনার যদি কোনও প্রাক-বিদ্যমান চিকিত্সা শর্ত থাকে (অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিয়েছে) তবে আপনার সম্ভাবনাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হবে, আপনার দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কতটা শক্তিশালী তা নির্ধারণ করে।

আতঙ্কিত হবেন না, সর্বদা শান্ত থাকুন এবং মনে রাখবেন যে আপনি এতে একা নন। পরিস্থিতি সম্পর্কিত তথ্যের আপডেটের জন্য সোশ্যাল মিডিয়াতে যাচাই করবেন না এবং লোকেদের মিথ্যা গল্প, খারাপ তথ্য এবং নিরাময়ের জন্য বিপজ্জনক দাবিগুলি ভাগ করে দেওয়ার ফলে এটি অচল হতে পারে। বেশিরভাগ নিউজ মিডিয়া আউটলেটগুলির ক্ষেত্রেও এটি একই রকম। সংখ্যা দেখার জন্য তাদের পরিস্থিতি হাইপ করার প্রবণতা রয়েছে।

পরিবর্তে আপনার কেবলমাত্র বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ওয়েবসাইট বা রোগ ও নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের জন্য আপনার তথ্য পাওয়া উচিত। তারা একমাত্র পেশাদার যা আপনার গ্রহের জুড়ে যে কোনও এবং সমস্ত ভাইরাল প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে আপডেটের জন্য শোনা উচিত। অন্য যদি কেউ থাকে তবে আমি এগুলি সম্পাদনা করি এবং এগুলি এখানে দেখি। তাদের বহু ভাষাতে ওয়েবসাইট রয়েছে।

আপনি যদি কোথাও বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, ছুটিতে যাচ্ছেন, আপনার পক্ষে এটি করা ভাল। তবে অবশ্যই আপনার ভ্রমণ বীমা নেওয়া উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যে নীতিটি পাচ্ছেন তা বাস্তবে আপনার বর্তমান করোনভাইরাসটি সংঘের বিরুদ্ধে COVID-19 নামে পরিচিত।

আমি "বীমাবিদ যাযাবর" ব্যবহার করি এমন লোকদের লিঙ্কটি এখানে

http://bit.ly/2GLpDAg

। তারা এই মুহূর্তে আমার পক্ষে চূড়ান্তভাবে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে যেহেতু আমি চীনে থাকি যা প্রাদুর্ভাবের কেন্দ্রস্থল থেকে মাত্র 200 মাইল দূরে অবস্থিত city

আমি আশা করি এই উত্তরটি আপনাকে সহায়তা করে, এবং চিন্তা করবেন না। আমরা সকলেই একসাথে রয়েছি এবং আমরা সকলেই এটির মাধ্যমে একসাথে যাব।

দরকারী ওয়েবসাইট: রোগ এবং নিয়ন্ত্রণের কেন্দ্রসমূহ:

করোনাভাইরাস রোগ 2019 (COVID-19)

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা:

coronavirus

বীমা বীমা যাজক বিশ্ব ভ্রমণ বীমা:

http://bit.ly/2GLpDAg

(

http://bit.ly/2GLpDAg

)


উত্তর 2:

আপনার ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া দরকার। যদি এটি আপনার অঞ্চলে থাকে বা আপনি যদি এমন কাউকে জানেন যার সংস্পর্শে এসেছে তবে তাদের কাছ থেকে দূরে থাকুন। বেরোনোর ​​সময় ডিসপোজেবল গ্লোভস পরুন এবং আপনার গাড়ীতে ফিরে আসার আগে এগুলি থেকে মুক্তি পান। আপনি মুদি পরিষ্কার করার পরে - জীবাণুনাশক সহ আপনার কাউন্টারগুলি। যদি এটি আপনার অঞ্চলে থাকে তবে বাইরে বেরোনোর ​​সময় মাস্ক পরুন।